الرئيسية / غير مصنف / برنامج : تغذية أطفال المدرسة .. للأخصائية رقيه علي بوحسن

برنامج : تغذية أطفال المدرسة .. للأخصائية رقيه علي بوحسن

 

مع بداية السنة الدراسية الجديدة يبدء الأهالي بتجهيز كل مايخص الطفل من أحتياجات تجعل العوده للدراسه ممتعة ومريحة ومن الأمور التي نسلط الضوء عليها هي تغذية الأطفال فعندما نتحدث عن الأطفال من رياض الأطفال الى السنوات الأولى الأبتدائية، لابد أن تراعي الأم تحضير وجبة شيقة ولذيذة، وسهله بالأكل تواكب أحتياجات الطفل النفسية والجسدية فالطفل بهذا العمر يقدم اللعب والمتعه على الأكل ولابد تكون مشتمله على البروتينات والفيتامينات والنشويات، كما أننا لا نغفل أن تكون لينه لان الطفل بمرحله الصفوف الأولى يكون قد مر بمرحله تساقط الأسنان اللبنيه،وفقدان الأسنان الأماميه بالتحديد فلا نغفل هذا الجانب المهم .

ولا تنسي أيتها الأم بأن الطفل يحاكي والديه فإذا كنت من الأشخاص التي لا تفطر فأنت مسئوله عن خساره طفلك لأهم وجبه تزيد من تركيز الطفل وأستيعابه الدراسي، فعليك أن تعتادي تغذيه طفلك ولو بالقليل قبل خروجه للمدرسة حتى يستطيع أن ينعم بيوم مفعم بالتركيز والحيويه…
وتذكري عزيزتي الأم أنه من الخطاء حرمان الطفل تماما” من السكاكر والحلويات فكل ممنوع مرغوب، وعليك تحديد يوم أو يومين أواخر الأسبوع لذلك مع شرح للطفل ضرره حتى لا يأخذ هذه الأشياء من أطفال آخرين دون علمك لأن سوف يكون بمجتمع مفتوح بالمدرسه.

وأخيرا”علينا أن نكون على تواصل دائم بالمدرسة والمدرسين لأنهم لهم أكبر الأثر على الطفل أكثر من الوالدين، وشرح للمدرسة مايحب الطفل ومايكره وهل يوجد لديه حساسية لحاجه معين أو أنه عنده عادة غذائيه معينه مثلا” بطئ بالأكل لكي يراعوا الفروق الفرديه بين الأطفال وتكون المدرسه مكمل للمنزل.

أخصائيه التغذيه والتثقيف الصحي رقيه علي بوحسن

عن عبدالله العلي

إعلامي

شاهد أيضاً

منصور الحكمي في ذمة الله ويوارى الثرى في مقبرة شهداء الحرم في الشرائع بمكة المكرمة

انتقل الى رحمة الله تعالى منصور بن جابر الحكمي من منسوبي إمارة منطقة مكة المكرمة …

اترك رد

X